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Thera band set

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Fitnessbänder: erschwertes Training mit Widerstandsbändern

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Category:How to Use a Theraband: 11 Steps (with Pictures) - wikiHow

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Webb29 juli 2024 · Anchor the center of your band in doorjamb or tie against a heavy object at chest level. Hold both ends of the bands in one hand (you will switch sides eventually). Get down into side plank position. Place your forearm on the floor with a 90 degree angle at your elbow. Try to keep your elbow in line with your shoulder.

WebbThera-Band är ett 45 meter långt träningsband som finns med åtta olika motstånd, från extra lätt till max. tungt. Banden kan användas för flera styrke- och balansövningar men … WebbTräningsband. Träna med Thera-Band™ för en varierad och självständig träning. Olika färger har olika motstånd. Thera band säljs som metervara. Välj antal meter du önskar …

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